Alle Episoden
Hier findest du alle Podcastfolgen von Staffel 0 (damals hieß der Podcast noch “Mehr vom Guten”), Staffel 1 und Staffel 2. Wähle das Thema, das dich interessiert, um die Episoden zu filtern, oder gib einen Suchbegriff ein.
#27: Wie du einen ausbalancierten Energiehaushalt herstellst
Eine gesunde Balance zwischen innerem Antrieb und Entspannung finden.
Wie sieht dein Energiehaushalt aus? Wie schaffst du es, nicht dauergestresst zu sein? Wie tankst du deine Energiereserven auf?
In dieser Podcastfolge von beschäftige ich mich mit dem Thema „Energie“ und Energiehaushalt. Du erfährst darin, …
fünf zentrale Aspekte für einen ausbalancierten Energiehaushalt
wie du dein Stresslevel reduzieren kannst und
warum Selbstbeobachtung unerlässlich ist.
Ich wünsche dir eine erkenntnisreiche Zeit beim Hören!
P.S.: Lass dir den Friday Night Talk am 2.Oktober dazu nicht entgehen! Dort wartet eine Selbstreflexionsübung auf dich.
Komm zum Friday Night Talk
Wir werden in einer kleinen Gruppe über das Thema sprechen, uns dazu austauschen und eine Selbstreflexionsübung machen. Melde dich dazu kostenlos hier an und erhalte den Link zum zoom-Meeting:
Go4Gold & Be Blessed, Lisa
Den Podcast kannst du übrigens auch hier hören:
#26: Klimakatastrophe, politischer Wandel & Co - Interview mit Aktivistin Dr. Caroline Thurner
Im Interview mit Dr. Caroline Thurner, Chemikerin und ehemalige Spitzenforscherin, spreche ich über die aktuellen, ökologischen Herausforderungen und wie wir sie lösen können.
Ich freue mich, dass ich Frau Dr. Caroline Thurner für ein Interview zu diesem wichtigen Thema gewinnen konnte. Sie hat lange Jahre an der Uni Wien im Bereich Evolutionstheorie an der theoretischen Chemie Spitzenforschung betrieben. Derzeit vertritt sie Österreich bei der Erweiterung des europäischen Chemikalienrechtes REACH, wo endlich auch Polymere (Plastik) registriert werden sollen. In ihrer Freizeit engagiert sie sich im Movement Extinction Rebellion.
Im Interview sprechen wir darüber, …
welche die größten, ökologischen Herausforderungen unserer Zeit sind,
was Kippelemente sind und warum der Amazonas verschwinden wird,
warum die Herausforderung „Klimawandel“ auf politischer Ebene gelöst werden muss und
warum technische, innovative Lösungen das Problem nicht werden lösen können,
wie ein politischer Wandel aussehen und
was man als einzelne Person tun kann.
Ich wünsche dir neue Erkenntnisse, wertvolles Wissen und Ermutigung bei dem Thema.
Wichtige Anmerkung:
Zur Richtigstellung in Minute 25: Es sind 15.000 Bohrlöcher in der Nordsee.
Bilder zur Klimaentwicklung:
Weiterführende Links
Die Seite der Extinction Rebellion: https://xrebellion.at/
Klimawandel-Prognose inkl. 15 Kipppunkte: https://utopia.de/zusammenbruch-zivilisation-klimakrise-prognose-klimawandel-193842/
Hier kannst du dir interaktiv ansehen, wie sich das globale Klima entwickeln wird: https://maps.esri.com/globalriskofdeadlyheat/#
Dokumentation: Extinction: The Facts, by David Attenborough (full documentary): https://www.pscp.tv/w/1lPKqLdzYDnxb?t=19s&s=09
Originalartikel dazu, wie sich das Klima global entwickeln wird: https://www.nature.com/articles/nclimate3322?dom=prime&src=syn
Ich kann die Vorträge und Videos des Physikers Harald Lesch: sehr empfehlen. Exemplarisch verlinke ich hier diesen Vortrag: https://www.youtube.com/watch?v=F4jDk2MPZbA
Interessiert dich das Thema und was denkst du dazu? Lass mir gerne deinen Kommentar hier.
Go4Gold & Be Blessed, Lisa
Den Podcast kannst du übrigens auch hier hören:
#25: Wie du innere Anteile, die du ablehnst, annehmen kannst
Selbstliebe bedeutet im Kern die Anteile an dir, die du ablehnst, anzunehmen und lieben zu lernen.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit eigenen, inneren Anteilen, die du ablehnst, konstruktiv umgehen und sie annehmen kannst. Erfahre darin…
was Selbstliebe bedeutet
wie du dich selbst mehr lieben kannst
wie du mit all deinen inneren Anteilen Frieden schließen kannst
warum dir die BIG 5 der Psychologie dabei helfen
Ich wünsche dir neue Erkenntnisse, Eli-Momente (du wirst wissen, was ich meine ;)) und mehr Selbstliebe in deinem Alltag!
Im Podcast spreche ich von den Big 5 der Psychologie. Einen kostenlosen Test zu welcher Persönlichkeitsstruktur du neigst, findest du hier. Poste gerne dein Ergebnis in den Kommentaren hier oder auf Instagram.
Buchtipp: Persönlichkeit von Daniel Nettle
Möchtest du dich gemeinsam über das Thema austauschen?
Sei dabei beim Friday Night Talk am kommenden Freitag um 18:00 Uhr. Rede mit oder hör einfach nur zu. Für den Austausch nach dem Event steht dir eine private Facebook-Gruppe zur Verfügung. Melde dich kostenlos an und trete der Facebook-Gruppe bei. Bis dann!
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#24: Wie du in dir Raum für Mehr vom Wahren schaffen kannst - im Gespräch mit Julia und Carina von y.lab
Carina & Julia geben Einblick in den Prozess des Verlassens ihrer Fixanstellungen und der Gründung ihres eigenen Yoga und Co-Working Spaces
Carina & Julia geben Einblick in den Prozess des Verlassens ihrer Fixanstellungen und der Gründung ihres eigenen Yoga und Co-Working Spaces. In dieser Folge erfährst du,
Wie du in dir Raum schaffen kannst für Mehr vom Wahren
Warum es wichtig ist, den Pfad des Gefallenwollens zu verlassen
Wie du deinem eigenen Dharma (= Bestimmung) näher kommst
Wie man den Mut findet, sich in ein Vorhaben mit einer großen Investition zu wagen
Wie du mit Zweifeln und deinen eigenen (hohen) Erwartungen konstruktiv umgehen kannst
Ich wünsche dir einen wohltuenden Moment der Begegnung mit deinen eigenen Wünschen und deinem Dharma. Hör in dich rein! Viel Inspiration mit dieser Podcastfolge :)
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#23: Einmal Genießen, bitte!
Genießen - Wie es deine Lebensqualität steigert und was es mit der Rettung der Welt zu tun hat.
Wie geht genießen und wo liegen die gesunden Grenzen? Wie es deine Lebensqualität steigert und was es mit der Rettung der Welt zu tun hat. In dieser Podcastfolge …
wirst du zum Genießen ermutigt
entdeckst du innere Blockaden, die dich vom Genießen abhalten
erfährst du, warum Genießen so wertvoll und wichtig für dich und die Welt ist und
wie du tagtäglich ins Genießen kommen kannst.
Genießen bringt dich ins Hier und Jetzt. Viel Spaß und natürlich Genuss mit dieser Podcastfolge :)
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#22: Mehr vom Guten - Was dich erwartet
Nach ca. 6 Monaten “Mehr vom Guten” wird Zeit für ein Resümee und ich habe mir die Frage gestellt: Wie geht es weiter? Was wird dich in nächster Zeit bei Mehr vom Guten erwarten?
Vor ca. 6 Monaten habe ich beschlossen mindestens 20 Folgen von Mehr vom Guten zu produzieren. Letzte Woche ging Folge 21 online. Es wird Zeit für ein Resümee und ich habe mir die Frage gestellt: Wie geht es weiter?
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#21: Wie du anfangen kannst, die Welt zu verbessern - Interview mit Diana Ezerex
Diana Ezerex, erfolgreiche, junge Singer-Songwriterin aus Deutschland, erzählt uns in diesem Interview wie sie ihren Lebensweg gefunden hat und die Welt auf ihre Art und Weise verändert.
Diana Ezerex, erfolgreiche, junge Singer-Songwriterin aus Deutschland, erzählt uns in diesem Interview:
Warum es wichtig ist, nicht alles hinzunehmen, was andere über einen sagen
Wie man anfangen kann, die Welt zu verändern und den eigenen Einfluss zu vergrößern
Wie man an ein interdisziplinäres Projekt startet
Wie du Mut findest, Leute mit ins Boot für deine Idee zu holen
Wobei du mit Diana vielleicht bei einem Projekt mitwirken kannst 🙂
Dianas Musik findest du hier: YouTube-Channel
Und hier: Instagram-Profil @mustbedianaezerex
Viel Freude mit dieser Podcastfolge!
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#20: Wie du motiviert bleibst
Woran liegt es, dass du nicht (mehr) motiviert bist? Erkenne deine Gründe für Demotivation und wie du dich selbst ermutigen und motivieren kannst.
Woran liegt es, dass du nicht (mehr) motiviert bist? In der heutigen Podcastepisode besprechen wir
3 mögliche Gründe für deine Demotiviertheit und
wie du dich mit einer Pause, einem Arschtritt oder einer Ermutigung wieder motivieren kannst
Viel Freude mit dieser Podcastfolge!
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