Alle Episoden
Hier findest du alle Podcastfolgen von Staffel 0 (damals hieß der Podcast noch “Mehr vom Guten”), Staffel 1 und Staffel 2. Wähle das Thema, das dich interessiert, um die Episoden zu filtern, oder gib einen Suchbegriff ein.
#46: Sustainable Growth Method - 7 Schritte, mit denen du am Weg zur Erfüllung deiner Ziele und Träume die beste Version deiner Selbst wirst.
“Wenn ich erst den Durchbruch mit meinem Business erreicht habe, dann werde ich mich erfüllt fühlen. Wenn ich Kinder und eine Familie gegründet habe, dann wird eine tiefe Sehnsucht in mir gestillt sein und ich werde inneren Frieden finden. Wenn ich endlich eine*n Chef*in habe, die/der meine Leistung anerkennt und mich fördert, dann werd ich mein berufliches Potential entfalten.”
“Wenn ich erst den Durchbruch mit meinem Business erreicht habe, dann werde ich mich erfüllt fühlen. Wenn ich Kinder und eine Familie gegründet habe, dann wird eine tiefe Sehnsucht in mir gestillt sein und ich werde inneren Frieden finden. Wenn ich endlich einen Chefin habe, die/der meine Leistung anerkennt und mich fördert, dann werd ich mein berufliches Potential entfalten.”
„“Welcher Mensch möchtest du am Weg der Erfüllung deiner Ziele werden?”“
Diese ‘Wenn-Dann’ Konstruktionen sind innere Antreiber, die es uns oftmals schwer machen, das Hier und Jetzt zu genießen. Sie rücken unseren ‘Wunsch-Zustand’, in dem wir glücklich, zufrieden, erfüllt und ausgeglichen sind in die Zukunft und machen unser inneres Erleben von äußeren Umständen und Situationen abhängig. Doch was wäre, wenn es möglich ist, bereits am Weg, während wir daran arbeiten unsere äußere Welt zu verändern, im Inneren diesen glücklichen Zustand herstellen können? Was, wenn wir beinahe unabhängig von Äußerem, die Macht besitzen, unsere Gefühlswelt und inneres Erleben schön zu gestalten?
Stell dir vor, welchen Unterschied es macht, wenn du die nächsten 10 Jahre im Modus der Getriebenheit, mit einer ständigen, unterschwelligen Unzufriedenheit lebst, oder wenn du immer mehr Momente der Zufriedenheit, Dankbarkeit und Erfüllung erlebst. Zu welchem Menschen wird dich das jeweils langfristig machen?
Meines Erachtens und Erfahrung nach ist dieser innere Zustand NICHT von äußeren Faktoren abhängig. Aber er kommt auch nicht von alleine. In dieser Episode möchte ich dir die ‘Sustainable Growth Method’ vorstellen. Ich zeige dir meine 7 Schritte, um im Hier und Jetzt in den inneren Wunsch-Zustand zu kommen und zugleich mit frischer Energie und einer neuen und inspirierten Herangehensweise Ziele umzusetzen.
Begleitend zur Episode gibt es ein kostenloses Worksheet als PDF, in dem ich die Sustainable Growth Method nochmal auf 3 Schritte vereinfacht habe, das du dir hier kostenlos downloaden kannst.
Viel Spaß mit dieser Folge!
Folge deinem Beat,
Lisa
Weiterführende Links:
Kostenloses Worksheet als PDF zum Download
Hier geht’s zur Anmeldung zum kostenlosen Info-Abend zur Expedition Y am 04.Oktober.
Hier geht’s zur Anmeldung zum Mentoring Programm als Mentee.
Thorsten Priesching, Coach und Trainer ist hier zu erreichen.
#03: Höre auf deine innere Stimme - Anleitung Selbsterkenntnis
Steckst du irgendwo fest? Gibt es ein "Problem" eine Herausforderung in deinem Leben und du möchtest etwas daran ändern? In dieser Podcast-Folge leite ich dich durch eine Coaching-Übung, die dich vom Problem Richtung Lösung führt.
Hey!
Hast du eine Frage an dich selbst? Steckst du irgendwo fest? Gibt es ein "Problem" eine Herausforderung in deinem Leben und du möchtest etwas daran ändern?
In dieser Podcast-Folge leite ich dich durch eine Coaching-Übung, die dich vom Problem Richtung Lösung führt und dir dabei hilft, deine innere Stimme & Weisheit wahrzunehmen und zu aktivieren. Du wirst darin…
Zur Ruhe kommen
Auf deine innere Stimme hören
Klarheit über deinen Jetzt-Zustand erlangen
Klarheit über deine Lösung erlangen
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Podcast-Folge! Wenn sie dir gefallen hat, dann lass mir bitte einen Like da.
Go4Gold & Be Blessed,
Lisa
#02: Wie du mehr Freude in deinem Leben kultivieren kannst
Was raubt dir deine Freude? Was bringt dir Freude? In drei Schritten wirst du identifizieren, was dir gerade in deinem Leben die Freude nimmt und vor allem, wo du am besten ansetzen kannst, um sie wieder mehr in dein Leben zu holen.
Hey!
Was raubt dir deine Freude? Wie kannst du wieder mehr Freude in dein Leben holen und wo kannst du heute dazu schon ansetzen?
Hier findest du das Reflexionsblatt zum Download:
In drei Schritten wirst du identifizieren, was dir gerade in deinem Leben die Freude nimmt und vor allem, wo du am besten ansetzen kannst, um sie wieder mehr in dein Leben zu holen.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Podcast-Folge!
Go4Gold & Be Blessed,
Lisa
Weiterführende Links & Literatur
Eine wunderbare Übung zum Umgang mit Angst findest du hier: Laura Seiler: "Wie du mit EFT deine Ängste und Sorgen loslassen kannst."
"Gefühle, Geist und Ego" von Anouk Claes
"The Happiness Project" von Gretchen Rubin
"Die Geheimnis kluger Entscheidungen" von Maja Storch