#66: Coaching ist wie Schummeln, nur erlaubt - Was coaching ist und für dich kann

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How to cope with stuff © Lisa Vietze IG @lisviet

Hallo und willkommen zurück aus der laaaaaangen Sommerpause!

Super schön, dass du (wieder) vorbei schaust bei Purpose Beat, denn heute starten wir in die dritte Staffel!

Ich nutze dieses Moment, um mich den Basics zu widmen: Was ist Coaching eigentlich, wie wirkt es, was tut es, was kann es?

Wenn du schon mal mit den Gedanken gespielt hast, ein Coaching zu nehmen, dann kennst du sicher auch mindestens einen dieser Gedanken:

• “Das ist doch nur reden. Da kann ich auch mit einem / einer Freundin sprechen”.*

• “Wie kann mir jemand helfen, der sich gar nicht wirklich mit meinem Problem auskennt?”

• “Das ist Abzocke und bringt nichts”

Ich werde mit dir diese Annahmen beleuchten und du lernst dabei…

• Was Coaching ist und was es nicht ist

• Wofür du ins Coaching gehen solltest und wofür nicht

• Welche Coaching-Ansätze und Methoden es gibt

• Worauf es bei der Wahl deines Coaches ankommt

• Wie Coaching funktioniert - ein Perspektivenwechsel in die Sicht des Coaches

• Wie du aus dem Coachingprozess am meisten rausholen kannst.

• Wie viel Caoching kosten darf / soll

Wenn Fragen offen geblieben sind, dann schreib mir gerne (via Instagram, Facebook oder E-Mail).

Go4Gold & BeBlessed und folge deinem Beat,

Lisa

Weiterführende Links:

• Wie du mehr Sinn in deiner Arbeit findest (obwohl du nicht weißt, was du willst) - E-Mail Kurs um 0,-

• Den Podcast “Jobstories” findest du hier

• Meine Spotify Playlist mit spannenden Episoden und Podcasts zum Thema Job und Purpose gibt’s hier.

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#65: Folge deinem inneren Ruf mit Michaela Walrafen

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Michaela Walrafen

Michaela Walrafen hat es getan. Sie hat alle konventionellen Sicherheiten abgebrochen, ihren Job als erfolgreiche Radiomoderatorin gekündigt und sogar ohne Sozialversicherung gelebt, um zu sich selbst zu finden und Heilung zu erfahren. Dieser radikalen Entscheidung folgte eine jahrelange Reise um die Welt und zu sich selbst. Heute lebt sie mit ihrem Partner in Deutschland als Künstlerin, Mentorin und Initiatorin.

Ich hoffe, dass dieses Interview für all jene eine Inspiration ist, die merken, dass sie ihr bisheriger Lebensstil krank gemacht hat, egal ob seelisch oder körperlich und etwas in ihrem Leben wirklich verändern wollen.

Von Michaela’s Story vom “normalen Leben” hin zum Aussteigerinnentum lernen wir…

• Wie es sich als Aussteiger*in lebt

• Was du tun kannst, wenn dich dein Alltag sprichwörtlich krank macht oder

• Wenn du dich fragst: Was soll ich mit meinem Leben machen?

• Was dir das Leben mit einem Schuldenberg und einer krassen Krankheitsdiagnose sagen möchte

• Was es bedeutet spirituell zu „erwachen“

• Wie ein Alltag aussehen kann, in dem du viel Zeit hast

• Wie du dich von deinen „Ketten“ befreien kannst

• Wie du deine Energie wieder in Fluss bringen kannst

• Warum es ganz normal ist, wenn sich dein Heilungsprozess „messy“ anfühlt

• Wie du Selbstfürsorge und Selbstliebe lernen kannst

• Wie du deine Heilung in deinen Alltag integrieren kannst

• Wie du lernen kannst, wieder auf deine Bedürfnisse und deine Intuition zu hören

• Was es braucht, um glücklich zu sein

• Warum mensch am schlimmsten Ort am meisten Heilung erfahren kann

Ich höre die Interviews ja immer 2 Mal, während der Aufnahme und dann im Schnitt. Beide Male konnte ich mir so viel mitnehmen von Michaela. Lass dir die wertvollen Erkenntnisse und Vibes nicht entgehen! Du wirst merken, dass diese Episode “spiritueller” ist, als alle bisherigen.

Ich finde das super - wie gefällt es dir? Schick mir bitte deine Gedanken via Rezension auf Apple Podcast, in einem Kommentar auf Instagram, oder aber via Mail an lisa@womentor.at. Diese Episode bildet nämlich den fulminanten Abschluss von Staffel 1 von Purpose Beat ☀️.

Danach gehen wir in eine kurze Sommerpause und kehren mit tollen Interviews und Solofolgen im Herbst wieder zurück. Daher freue ich mich jetzt besonders über dein Feedback & Rezension. Danke!

Follow your beat,

Lisa

Weiterführende Links:

Die Arte-Dokumentation auf Youtube.

• Starte jetzt deine Purpose Journey und entdecke deinen inneren Ruf

• Entdecke mehr über Michaela und nimm Kontakt mit ihr auf

• In dieser Doku bin ich auf Michaela aufmerksam geworden: “Aussteiger: Die Höhlen-Hippies auf La Gomera”

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#63: How to build successful partnerships with Mahdis Gharaei

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Mahdis Gharai

Hey!

Our mentor for the ears of this episode is Mahdis Gharaei - co-founder & head of partnerships of the female factor, a career & HR platform, concentrating on the next generation of female leaders, with the mission to close the gender leadership gap. Female factor aims to connect female talents in Europe with inclusive companies.

As Head of partnerships Mahdis is an expert when it comes to building meaningful connections, collaborations and partnerships.

In this podcast episode we learn from Mahdis:

• how her background, growing up in a big persian family, influenced her and her career choices

• the (non-existent) difference between bulding friendships and partnerships

• how to approach potential partners & what is the most important thing you need to do, before you attend a partnership-meeting

• no-gos when trying to build partnerships

• how to find out the pain-points of your potential partner

• how to keep the balance between collaboration and competition

• why we should change the mindset that “there is only one winner”

• why she is underestimated often and how she copes with it

• what she would do differently looking back on her last 4 years with the female factor

Follow your beat,

Lisa

Weiterführende Links:

• Find out more about the female factor here

• Contact Mahdis Gharaei

• Check out our upcoming Event “Collaboration > Competition” and get ready to collaborate and form partnerships online and on site on the 31st of May

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#53: Wie du dir deine Start-Up Idee finanzieren kannst - mit Anna Maria Brunnhofer-Pedemonte

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Anna Maria Brunnhofer-Pedemonte |  📸 Marco Prenninger

Anna Maria Brunnhofer Pedemonte ist Gründerin von amb technology, ein hightech StartUp, das sie 2019 gegründet hat. Ihr Lebenslauf ist bunt und reicht von Wirtschaft über Mode und Design hin zu Kunstwissenschaft und Philosophie. Anna Maria erkannte, dass “Computer Vision” ein spannender und aufstrebender Zweig ist und hatte den Gedanken, eine Technologie zu entwerfen mit der der menschliche Körper über simple Kameras vermessen werden kann. In unserem Gespräch gibt uns Anna Maria offene Einblicke darin, wie sie es geschafft hat über 1 Mio EUR an Finanzierung aufzustellen, um ihre Idee in eine reales Unternehmen zu verwandeln. Von Anna Maria als Mentorin fürs Ohr lernen wir…

• Wie du eine Finanzierung für eine Gründungsidee aufstellen kannst (selbst wenn es um über 1 Mio EUR geht)

• Welche Finanzierungssäulen es gibt

• Wo und wie du öffentliche Gelder beantragen kannst und warum du darauf keinesfalls verzichten solltest

• Tipps zum Erstellen eines Kostenplans

• Die Rolle von IP (Intellectual Property)

• Welcher Moment am schwierigsten beim Aufstellen einer Finanzierung war

• Wodurch eine Gründungsidee bzw. Start-Up mitunter förderungswürdig wird

Viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Episode!

Folge deinem Beat,

Lisa

Weiterführende Links:

• Die Webpage zu amb technology: https://www.amb-technology.ai/

• Anna Maria's Webpage: https://www.annamaria.io

• Der Artikel im Forbes-Magazin über Funding Equity

• Informiere dich über Fördermöglichkeiten der Austria Wirtschaftsservice

  • https://www.aws.at/aws-seedfinancing/

  • https://www.aws.at/aws-preseed/

  • https://www.aws.at/aws-innovationsschutz/

• Sei dabei bei unserem Clarity-Event am 20.01 abends, um mit kristallklarer Klarheit ins neue Jahr zu starten ❄️ Mehr Infos zum Event

Diese Podcastfolge ist mit Unterstützung der Austria Wirtschaftsservice, kurz aws, entstanden. Die aws fördert Unternehmen mittels zinsgünstigen Krediten, Garantien, Zuschüssen, Eigenkapital und Coachings bei der Umsetzung ihrer innovativen Projekte von der ersten Idee bis zum internationalen Markterfolg.

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#52: Einfach mal machen - wie du auch ohne ausgeklügeltem Business Modell die Welt bewegst mit Nunu Kaller

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Nunu Kaller |  📸 Katharina Zoubek

Nunu Kaller ist Aktivistin, Autorin, Feministin, Spontane-Ideen-Umsetzerin, Politweib, Gerechtigkeitsmensch und Rampensau - so beschreibt sie sich auf ihrer Webpage. Ich habe sie im Gespräch als eine ‘Networkerin’ kennengelernt, die in Kooperationen denkt, die Kommunikation und Sprache nutzt, um sich zu motivieren, als auch um Ihre Träume und Anliegen auf den Boden zu bringen.

Von Nunu Kaller als Mentorin fürs Ohr lernst du,...

• wie sie ihr Anliegen für mehr Solidarität und Nachhaltigkeit zum Beruf gemacht hat,

• wie viel man/frau im NGO Bereich verdienen kann (bzw. Nunu verdient hat ;)),

• warum es so wichtig ist, die eigenen Träume zu verbalisieren

• wie du andere fürs Thema Nachhaltigkeit begeistern kannst

• was guter Konsum ist,

• wie ihr ganz normaler Alltag aussieht

• warum Nunu keine Ratschläge geben möchte und welche sie für dich aber dennoch hat und

• warum der Ausgleich zur Arbeit, die man liebt, so wichtig ist und was ihr dabei geholfen hat, diesen zu finden.

Viel Inspiration und entspannte Momente mit dieser Episode!

Folge deinem Beat,

Lisa

Weiterführende Links:

• Mehr über Nunu Knaller auf ihrer Website, LinkedIn, Facebook & Instagram

• Nunus Kolumne über Greenwashing bei Tech & Nature

• Das neue Buch ‘Kauf mich!’: https://www.kremayr-scheriau.at/bucher-e-books/titel/kauf-mich/

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#49: Money, Money, Money: Die Finanzierung der Gründungsphase und Gehaltsverhandlungen - Founders Talk

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Désirée Jonek-Lustyk und Lisa Kögler als Managing Partnerinnen von WoMentor
📸 Jana Mack

Hey!

Money, money, money ist ein Thema, das uns als Erwachsene ständig begleitet, egal ob wir Angestellte oder (Jung-) Unternehmer*innen sind. Wir, Désirée Jonek-Lustyk und Lisa Kögler, Managing Partner bei WoMentor, nehmen euch in diesem zweiten FoundersTalk mit in unsere Welt der Finanzen und teilen private Erfahrungen, Anekdoten und reden offen und ehrlich darüber…

• Wie wir uns die Gründungsphase finanziert haben

• Welche Finanzierungsmöglichkeiten es für Gründer*innen gibt (v.a. in Österreich)

• Welche persönlichen Erfahrungen wir bzgl finanzielle Ungleicheit der Frauen und Gender Pay Gap gemacht haben

• Unsere Learnings zu Gehaltsverhandlungen

• Wie man einen Budgetplan aufstellt und mit Steuern und Buchhaltung umgeht

Es hätte den zeitlichen Rahmen gesprengt noch über die Preisgestaltung als Unternehmerin zu sprechen, deswegen werden wir das in einem der nächsten Founders Talks machen. Wenn du dazu bereits jetzt Fragen hast, die wir beantworten können, dann mach das gerne und schick uns eine Mail.

Bis zum nächsten Mal!

Folge deinem Beat,

Lisa & Désirée

Weiterführende Links:

• Unternehmer Gründerprogramm (UGP)

• Wirtschaftskammer Wien

• Wirtschaftsagentur Wien (Budgetplan)

• Aws Austrian Wirtschaftsservice (öffentlicher Fördergeber)

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#48: Aus einer Krise gestärkt hervorgehen - mit Chisom Udeze

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Chisom Udeze | 📸: Dino Serroa

Chisom Udeze ist Unternehmerin in Norwegen, Ökonomin und Consultant. Sie hat in 7 verschiedenen Ländern auf 3 Kontinenten gelebt, ist Nigerianerin und stolze Mama. Mit ihrem Unternehmen ‘mettle consult’ betreut sie Klienten, wie die UN und die Europäische Kommission. Mit ihren anderen beiden Unternehmen ‘Diversify’ und ‘Herspace’ in Norwegen, schaffen sie und ihr Team Raum und Opportunities für Frauen, Mütter und Menschen mit Migrationshintergrund. Als Mentorin fürs Ohr hat Chisom von ihren ganz persönlichen Erlebnissen und auch Herausforderungen berichtet. Von ihr lernen wir…

• Wie aus einer persönlichen Krise ein erfolgreiches Unternehmen entstehen kann

• Wie man sich in einem fremden Land ein Netzwerk aufbauen kann

• Was wichtig ist, um berufliche Anerkennung als Migrant*in zu finden und die eigenen Jobchancen zu erhöhen

• Dass auch erfolgreiche Menschen ‘nur’ Menschen sind, die mit Problemen wie Unsicherheiten und Ängsten umgehen müssen.

• Wie man als schüchterne Person sich Raum nimmt und den Mut findet, sich einzusetzen.

Viel Inspiration mit dieser Episode!

Folge deinem Beat,

Lisa

Weiterführende Links:

• Besuche Chisom’s Unternehmen: Diversify, Herspace, Mettle Consult

• LinkedIn von Chisom

• Lass uns deine Meinung zur Episode auf Instagram @lisakoegler oder @womentor_at da.

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#45: Wie man ein nachhaltiges Food Start-Up gründet - mit Cornelia Diesenreiter

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Cornelia Diesenreiter, Gründerin & CEO von unverschwendet.

Hey!

Jährlich fallen alleine im Großraum Wien 1,5 Tonnen überschüssiges Obst & Gemüse an. Cornelia Diesenreiter verspürte bereits als Studentin den Drang gegen die Lebensmittelverschwendung etwas zu unternehmen. In dieser Podcastfolge lernen wir von ihr…

• Wie man aus einem ‘Inneren Ruf’ eine Geschäftsidee macht und schließlich ein erfolgreiches Unternehmen aufbaut

• Was dabei die allerersten Schritte sind

• Wie man als Unternehmer:in die Zeit findet, ein Buch zu schreiben

• Wie man als weibliche Geschäftsführerin mit Diskriminierung und Sexismus umgehen kann und

• Wie man andere für ein nachhaltiges Leben begeistert.

Viel Freude und neue Erkenntnisse mit dieser Episode!

Folge deinem Beat,

Lisa

Weiterführende Links:

• Mehr über Unverschwendet

• Buch von Cornelia: “Nachhaltig gibt’s nicht”

• FoundersGroup mit Désirée Jonek

• Offene Jobs bei unverschwendet

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