Studieren, Arbeiten, Leben #vollmitsinn

Es gibt unglaubliche viele Wege, die du mit deinem Leben einschlagen kannst. Die Generationen „Millenials“ und „Generation Z“ sind die ersten, in die sich ihren Lebensentwurf quasi uneingeschränkt gestalten können.
Wir stehen vor der Herausforderung unserem Leben einen Sinn zu geben. Was viele nicht wissen ist, dass es da draußen super hilfreiche Coaching-Tools und Methoden gibt, die dir dabei helfen. Du musst nicht 5 Jahre in Ausbildung sein, ohne zu wissen, was du willst. Du musst nicht 10 Jahre oder mehr in einem Job zubringen, den du sinnlos findest. Ob du es „Berufung“, „Erfüllung“ oder einfach „stimmigen Lebensentwurf“ nennst:

Dein Sweetspot wartet auf dich.

Bei der „Expedition Why“ findest du heraus, wo dein persönlicher Sweetspot liegt. Du findest eine Vision für deine Zukunft, lernst diese in einem Ziel zu konkretisieren und gehst in die Realisierung.

Starte mit uns am 28.Oktober

Starter Kennenlerntreffen

Die EXY beginnt mit einem gemeinsamen Starter-Treffen. Fragen stellen, die Kleingruppe kennenlernen, und Materialien erhalten - das alles und noch mehr passiert bei dem 1. Treffen am 28.Oktober.

Wann: 28.Oktober, Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: "Die Requisite" in 1030 Wien

Was willst du wirklich?

Da du die Antwort auf diese Frage nur in dir finden kannst, werden dich die Übungen, Fragetechniken und Tools dabei unterstützen, dieser Frage auf den Grund zu gehen. Du wirst eine Vision für dein Leben entwickeln, die deinen Stärken und Talenten entspricht. Und lernen, wie du aus dieser Vision ein konkretes Ziel definierst.

Woche 1-2 - Die Expedition beginnt bei dir selbst

Wir blicken in deine Vergangenheit, in deine Gegenwart, und in deine Zukunft. Was magst du? Was macht dich aus? Es geht nicht darum, dass du dich veränderst, sondern dich selbst mit Neugierde erforschst, um herauszufinden, welches Leben am besten zu dir passt und mit welchen deiner Gaben & Talente, du am meisten dieser Welt dienen kannst.

Prägende, negative Erfahrungen können uns zurückhalten. Mit einer Menge Übungen wirst du deine eigene Geschichte aus einer neuen Perspektive kennen lernen und Entscheidungen treffen, die dir helfen, deine Vergangenheit aus einem neuen Blickwinkel zu sehen und ab sofort ungehindert deinen Weg zu gehen.

Woche 3-4 - Von der Vision zum sinnvollen Ziel

Deine Vorstellungskraft ist das Fundament deines neuen Lebens. Darum werden wir uns ausführlich mit der Vision deines neuen Daseins beschäftigen.

Sinnvoll ist das, was du selbst als sinnvoll empfindest. Es ist die Realisierung deiner Vision. Wir werden deine Vision auf den Boden bringen und einen ganz konkreten Plan, Schritt für Schritt, zur Umsetzung deines Ziels entwerfen.

Woche 5-8 - Mit Freude und Ausdauer deine Vision realisieren

Wenn du dich in Gang setzt, kommt wahrscheinlich Widerstand hoch, der dich in deinen alten Mustern halten möchte. Du wirst deine "Mindfucks" identifizieren und lernen, wie du sie überwindest.

Wer seine Träume umsetzt, erlebt Hochs und Tiefs. Das ist total normal. Wie kannst du mit deinen Emotionen einen positiven Umgang finden? Wie können dich selbst "negative" Gefühle weiterbringen? Angst und Zweifel werden nicht länger deine Feinde, sondern deine Kumpanen sein 🙂

 

Coaching-Übungen für Zuhause

Es gibt insgesamt 18 Übungen, die auf 28 Lektionen verteilt sind, die dir helfen herauszufinden, was du wirklich willst.

Audios für On-The-Go

Jede der 28 Lektionen enthält ein Audio, das kannst du dir bequem "on-the-go", z.B. am Weg zur Arbeit oder in den Öffis, anhören. In diesen werden dir die Inhalte vermittelt und die Übungen erklärt. Von Dienstag bis Freitag wird je eine neue Lektion freigegeben.

Zeitinvest

Bei jeder Lektion findest du eine Zeitangabe für dein persönliches Zeitmanagement. Pro Lektion solltest du ca. 20 - 45 Minuten einplanen.

Weekly Support

Mit den Live Q/A Sessions jeden Freitag von 8:00 bis 9:00 Uhr erhältst du zudem optimalen online Support. Du kannst bequem von Zuhause aus mit dabei sein und mir all deine Fragen stellen.

Erlebe authentische Community

8 wöchentliche P2P-Treffen

Während der 8 Wochen wirst du von einer ca. 6 Personen - Kleingruppe in deinem Unterfangen unterstützt. Diese P2P (Peer-to-Peer)-Treffen sind dein persönlicher Accelerator. Bei den Treffen, die von mir angeleitet werden, werdet ihr euch über die Übungen während der Woche austauschen, als auch spezielle Gruppenübungen gestellt bekommen.


Wann: Montags, 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: In deiner Nähe in Österreich; Der genaue Ort, wird während des Starter-Treffens vereinbart

Be a Part of the Party

Ist EXY etwas für mich?

Bist du Maturant*in, im Job, Student*in, Young Professional und auf der Suche nach einem Leben #vollmitsinn? Hast du manchmal das Gefühl, das Leben zieht an dir vorüber? Fühlst dich teilweise „Fehl am Platz“ oder „leer“. Hast du eine Sehnsucht in dir, und denkst du, dass noch etwas „Großes“ auf dich wartet? Willst du Vollgas geben, weißt aber nicht, in welche Richtung?

EXY ist etwas für dich, wenn du nach einer Veränderung suchst. Wenn du dich wie „der Fisch im Wasser“ in deiner Profession bewegen möchtest, und ein erfülltes Berufsleben haben willst. Egal, ob es dir darum geht, die Welt zu verbessern, oder zufrieden zu sein, jede*r hat es verdient das Geld mit etwas zu verdienen, das er/sie sinnvoll findet.

In einer Studie wurde herausgefunden, dass Menschen in ihrem Job dann erfolgreicher sind, wenn ihre Persönlichkeit zum Beruf passt (hier nachzulesen). Für mich bedeutet Erfolg, dass in deiner Vorstellungskraft eine Vision deines Lebens oder deines Impacts kreierst, und diese dann im realen Leben verwirklichst. Deine Vorstellungskraft ist das Fundament eines Lebens #vollmitsinn. In diesem Kurs lernst du, sie zu gebrauchen, eine Vision zu entwickeln, und wie du diese Vision schließlich „auf den Boden bringst“.

Was du bekommst im Überblick

  • Eine Voll mit Sinn-Tragetasche aus Biobaumwolle
  • Zugang zu allen Inhalten für 6 Monate, inkl. Downloadmöglichkeit aller Audios.
  • Live Q/A-Sessions jeden Freitag
  • Eine unterstützende Community in den P2P-Treffen
  • 33 Coaching-Übungen mit 28 Audio-Lektionen
  • Bonus: -20% auf eine Coachingeinheit
  • Bonus: Teilnahmecoupon für 4 verbesserlich-MeetUps deiner Wahl
  • Booklet zum Bearbeiten der Coachingübungen als pdf zum Download
  • Eine eigene Facebook-Gruppe zum Austausch 
  • Zum Abschluss feiern wir bei einem gemeinsame Treffen 🙌, wieder in der Requisite.

4 Gründe bei der Expedition Y mitzumachen

"Bei EXY habe ich verschollene Träume ausgegraben und gleichzeitig Struktur gefunden sie zu verwirklichen. Perfekt für Menschen, die nicht wissen, was sie eigentlich suchen oder wollen."

Rosi Sommerbauer

Kabarettistin und Sängerin
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"Ich wünsche mir, dass Viele durch die EXY ihr Potential entdecken, ihre Wünsche und Träume erfolgreich umsetzen,  happy, selbstbewusst & verantwortungsvoll leben und diese Welt ein stückweit verbessern."

Lisa Kögler

Gründerin von verbesserlich

"EXY ist der beste Ort um seinen Zielen auf die Sprünge zu helfen!"

Benjamin Falk

Webdeveloper

"Die EXY hat mich nicht nur zu neuen Ideen geführt, sondern auch geholfen die ersten Schritte in die richtige Richtung zu gehen."

Monika Christiani

Lehrerin & Coach

120,- statt 320,- EUR!!

MAXIMALE ANZAHL: 15 PLÄTZE

Nutze die einmalige Chance beim EXY-Pilot-Durchgang mit -60% dabei zu sein!

Teste jetzt: Schnupperwoche um 15,- EUR

Teste die Expedition Y für die erste Woche um nur 15,- EUR! Nach der ersten Woche kannst du dich zum Weitermachen oder Aufhören entscheiden und hast 100 % Geld-Zurück-Garantie, falls du mit der Woche nicht zufrieden warst.

Unsicher oder skeptisch?

Wenn du dir unsicher bist oder noch Fragen hast, stell sie mir sehr gerne hier oder, wenn dir ein Telefongespräch lieber ist, lass mir deine Nummer und die Bitte um einen Rückruf da 🙂

Erhalte in diesem Q/A noch mehr Infos zur EXY:

Skeptikergedanken und meine Antworten

Es stimmt, dass die Treffen wöchentlich, immer montags angelegt sind. Das erfordert eine gewisse Disziplin und Verbindlichkeit. Ich habe dazu zwei Gedanken. Erstens möchte ich dich ermutigen, dich auf diesen Prozess einzulassen. Es geht um deine Zukunft, es geht um dein persönliches Glück. Was sind da schon 8 Montage? Vielleicht kannst du für diese Zeit andere Termine hinten an stellen. Träume umsetzen und sein Leben in neue Bahnen lenken, das erfordert Arbeit und Zeit. Das heißt, du wirst diesem Prozess eine gewisse Priorität in deinem Leben einräumen müssen, damit sich etwas verändern kann. Zweitens ist es aber nicht schlimm, wenn du ab und an bei den Treffen fehlst. Lass dich von der wöchentlichen Regelmäßigkeit nicht davon abhalten es zumindest einmal auszuprobieren. Die Treffen werden aufgezeichnet, und du kannst sie dir zu einem anderen Zeitpunkt ansehen, wenn du am Montag keine Zeit hast. Die Treffen sind also kein "Muss". Sie sind für dich und sollen dir dienen, und keinen Stress oder Druck verursachen 🙂

Das Feedback des allerersten Durchganges der EXY war, dass die Gruppe und der Austausch darin ein enormer Benefit war. Am Anfang ist das vielleicht eigenartig, sich vor fremden Personen zu öffnen. Aber bereits nach dem ersten Kennenlernen, werden es für dich keine fremden Personen mehr sein 🙂 Ich werde den Prozess der Zusammenlegung der Gruppen begleiten. Nach der ersten Schnupper-Woche kannst du dich zudem immer noch entscheiden auszusteigen. Ich möchte dir ans Herz legen, dir das Erlebnis des Austausches mit Gleichgesinnten zu diesem Thema nicht zu nehmen! Es kann eine unglaublich bereichernde Erfahrung sein. Vielleicht ist es einen Versuch wert?

Bei diesem ersten Pilotdurchgang werde ich alle Personen, die mitmachen kennenlernen und mit ihnen reden. Und auch du wirst alle beim Starter-Treffen kennenlernen. Wenn es Probleme oder Konflikte in der Gruppe gibt, dann bitte ich dich mich zu kontaktieren.  Ich werde alles daran setzen, dass sich jede*r zu jeder Zeit gut aufgehoben und gehört fühlt.

Die EXY ist, wie jedes andere Coachingprogramm, natürlich kein Wunderprogramm. Du wirst nicht magisch und mühelos von heute auf morgen ein anderer Mensch sein - glücklich und zufrieden mit seinem Leben bis ans Ende der Tage :). Aber, es gibt Tools und Techniken, die helfen. Nicht umsonst habe sich seit 100 von Jahren die Menschen Gedanken dazu gemacht, wie ein gelungenes Leben aussieht und wie man es erreichen kann. Die Probleme und Herausforderungen, die du jetzt hast, hatten schon VIELE Menschen vor dir. Und genau darum gibt es bereits erprobte Lösungen und Techniken. Lass es dir nicht entgehen. Du musst das Rad nicht wieder neu erfinden. Die EXY soll dir helfen schneller und mit weniger Aufwand da hin zu kommen, wo du hin willst um dein Potential als Mensch voll entfalten zu können.

Es gibt einen Grund, warum du diese Zeilen hier liest. Irgendetwas in dir hat sich angesprochen gefühlt von diesem Programm und so bist du auf diese Seite gelangt. Das heißt es gibt einen Teil in dir, wenn auch noch klein und zart, der etwas verändern möchte. Das ist das einzige, was es braucht! Du musst nicht warten, bis du dir sicher bist, dass du etwas verändern möchtest. Du musst nicht bist zum ersten Born-Out warten, bis Angstzustände oder Panikattacken kommen oder du todunglücklich bist. Glaube mir, es ist nie zu früh den ersten Schritt zu gehen. Wenn ich etwas ändern könnte in meiner Vergangenheit, dann würde ich mich bereits früher mit diesen Techniken auseinandersetzen! Ich wünschte, ich wäre früher über ein solches Programm gestolpert. Warte nicht. Hab den Mut. Nutze die Chancen, die sich dir bieten.

Häufige Fragen

Beim Pilotdurchgang werden sich alle Teilnehmenden beim Starter-Treffen am 28.Oktober kennen lernen. Vor Ort werden die P2P-Gruppen gebildet und vereinbart, wo diese stattfinden werden.

In Einzelcoachings habe ich gemerkt, dass sehr wenig Zeit ist für all die Coachingübungen und Inhalte, die hilfreich wären. In 6 Einzelcoachings (480 EUR) könnte ich mit dir bei weitem nicht so viel machen, wie in diesem Kurs.

Der Nutzen daraus ein Leben zu führen, das für dich erfüllend ist, ist mit keinem Preis aufzuwiegen. Das einzige, das du wirklich mitbringen musst, ist ein Wunsch und eine Bereitschaft etwas zu verändern. Dann wird sich die Investition auf alle Fälle lohnen. Für jetzt und für später 🙂

Gerne kannst du Einzelcoachings nehmen. Bei der EXY hast du den Vorteil eine Coaching-Einheit um -20% in Anspruch nehmen zu können, bspw. wenn du zu einem Thema vertiefen möchtest, oder das Gefühl hast irgendwo anzustehen.

In Einzelcoachings habe ich gemerkt, dass sehr wenig Zeit ist für all die Coachingübungen und Inhalte, die hilfreich wären. In 6 Einzelcoachings (480 EUR) könnte ich mit dir bei weitem  nicht so viel machen, wie in diesem Kurs - die EXY ist also auf jeden Fall zu deinem Vorteil.

Ja, das kannst du. Die Inhalte stehen dir für 6 Monate zum Download zur Verfügung. In dieser Zeit kannst du das gesamte EXY Angebot nutzen. Die P2P-Treffen finden in den ersten 8 Wochen statt. Ich habe alle Lektionen und Übungen markiert, die du für die P2P-Treffen brauchst. Wenn deine Zeit mal knapp ist, kannst du dich auf diese Teile konzentrieren, und dennoch aktiv an den P2P-Treffen teilnehmen. 

Die P2P-Treffen sind wichtig für dein Vorankommen. Wenn du mal eines verpasst, ist das allerdings kein Hinderungsgrund am Kurs weiterzumachen. Die Treffen werden aufgezeichnet, sodass du dir die Inhalte auch im Nachhinein anhören kannst. Für einige Übungen wirst du aber eine/einen Partner*in brauchen. Du kannst in diesem Fall einfach eine/n Freund*in oder jemanden aus deiner Kleingruppe fragen, mit dir die Übung zu machen.

Es steht dir natürlich völlig frei zu den P2P-Treffen zu kommen, oder auch nicht.

Die Treffen werden aufgezeichnet, sodass du dir die Inhalte auch im Nachhinein anhören kannst. Für einige Übungen wirst du aber eine/einen Partner*in brauchen. Du kannst in diesem Fall einfach eine/n Freund*in oder jemanden aus deiner Kleingruppe fragen, mit dir die Übung zu machen.

Ich glaube, dass die Motivation und der Drive noch um einiges höher, dynamischer und inspirierender sind, wenn du den Weg nicht alleine gehst. Lass dir das Potential der Gruppe nicht entgehen 😉 - ich möchte es dir sehr ans Herz legen, dich wenn möglich einer P2P-Gruppe anzuschließen.

Eine berechtige Frage und kein Problem! Wenn es bei dir in der Umgebung noch keine Gruppe gibt, dann bedeutet das nicht, dass es nicht auch Menschen in deiner Nähe gibt, für die EXY genau das Richtige wäre. Ich möchte dich ermutigen selbst eine Gruppe zu starten. Sei du der/die Initiator*in und gründe eine Gruppe in deinem Ort, deiner Hood ein 🙂

Students in Vienna say

Wie gut kennst du deine Berufung?

Auf einer Skala von 1- 10 (sehr gut)
7

Lebst du deine Berufung?

Auf einer Skala von 1- 10 (total)
8

Was hält dich davon ab, deine Berufung zu leben?

37%
Äußere Umstände und Einflüsse*
30%
Innerpsychische Faktoren**
18%
Ich kenne meine Berufung nicht
10%
Erfahrung und Können

*) Äußere Umstände: Finanzen, familiäre Situation, Gesellschaft. Strukturen, Arbeitsmarktsituation etc.
**) Innerpsychische Faktoren: Angst, Stress, fehlende Motivation

Was die junge Generation davon abhält in ihrem Sweetspot zu sein und ihn zu leben, ist kaum fehlende Erfahrung oder Können. Das ist nicht weiter verwunderlich, wenn man bedenkt, dass wir in einem Land mit sehr guten Ausbildungsmöglichkeiten leben – Wissen steht zur Verfügung und Können und Erfahrung kommen mit der Zeit.

Spannend finde ich, dass anscheinend die äußeren Umstände und Einflüsse eine tragende Rolle spielen – zumindest in den Köpfen junger Erwachsener. Bei EXY lernst du, wie du echte Limitierungen erkennen kannst – die meisten Grenzen setzen wir uns nämlich in unseren Köpfen.

„Er wusste nicht, dass es unmöglich war. Also fing er einfach an und machte es.“ – Sprichwort

Innerpsychische Faktoren – allen voran die fehlende Motivation – sind das zweithäufigste Hindernis um die Berufung zu leben. Man wird abgelenkt, das Leben bietet haufenweise Vergnügungen und die Zeit ist einfach zu knapp. Wie soll man da am Ball bleiben? Mit EXY hast du die beste Umgebung, die dich langfristig motiviert dein Ding durchzuziehen – natürlich ohne dass der Spaß dabei zu kurz kommt :).

Ca. jede*r fünfte gibt an einfach nicht zu wissen, was seine/ihre „Berufung“ ist. 

… und die Angst…

Wie sehr man die eigene Berufung auslebt, könnte Auswirkungen auf Angstgefühle haben. Die Befragten, die angegeben haben, dass sie an ihrem „Umgang mit der Angst“ nichts ändern wollen, gaben im Mittel eine 8 an, bei der Frage, wie sehr sie ihre Berufung leben. Personen, die etwas an ihrem Umgang mit Angst ändern wollen, lagen mit einer 6 deutlich darunter. Das könnte bedeuten: Wenn du deine Berufung nicht lebst, macht das langfristig unglücklich und steigert das Angstgefühl.

Die Befragung wurde im Mai 2019 mit 43 Teilnehmer*Innen durchgeführt und ist nicht als wissenschaftliche Arbeit anzusehen.

Today is the day… melde dich an zur EXY mit Start am 28.Oktober 2019!

120,- statt 320,- EUR!!

Nutze die einmalige Chance beim EXY-Pilot-Durchgang mit -60% dabei zu sein!

Die nächste EXY findet im März 2020 statt.

MAXIMALE ANZAHL: 15 PLÄTZE

  • Die Anmeldemöglichkeit besteht bis zum 27.Oktober.
  • Alle weiteren Infos erhältst du per Mail. Die Inhalte im Login-Bereich werden ab 28. Oktober freigeschalten.
  • Wenn du noch weitere Fragen hast, dann kontaktiere mich unter: lisa.koegler@verbesserlich.com 😎​​

Die Geschichte hinter EXY

Die Geschichte von EXY beginnt mit meiner eigenen. Nach meinem Masterstudium hatte ich ein Diplom und jede Menge Fragezeichen. Eine Karriere wollte ich nicht, so viel stand fest. Als ich die Möglichkeit hatte meine Diplomarbeit zu publizieren, habe ich abgelehnt. Zwei Lektoratstellen und eine Stelle als Geschäftsführerin habe ich abgelehnt. Warum? Weil ich innerlich immer wusste, dass mich all das nicht happy machen würde. Aber ich wusste nicht so recht, was ich stattdessen genau wollte.
In den letzten 12 Jahren habe ich dadurch so viele unglaublich wertvolle Coachingtechniken und -tools kennengelernt. Außerdem habe ich die Power einer Community und des direkten Austausches erfahren. Dieses Video von Barbara Sher, einer amerikanischen Speakerin, hat essentiell das Format der EXY inspiriert – ich kann es dir nur wärmstens zur Motivation empfehlen 🙂