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Was dir Meditation bringen kann – ein Selbsttest zum Mitmachen

Seit einiger Zeit bin ich auf Meditations-Apps gestoßen. Ich muss dazu sagen, dass ich mit Meditation nie wirklich was anfangen konnte. Ich hatte da ein [...]

„Ich bin doch nicht gut genug!“ – Wie du diesen Gedanken in etwas Produktives umwandeln kannst

Kennst du das auch? Du denkst oder hoffst jedenfalls, du seist am richtigen Weg, an deinem Sweetspot angelangt, und du wagst dich aus deiner Komfortzone [...]